December,12 2019

Fingerkraft 6

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im heutigen video komme ich der bitte nach ein video zum thema fingertraining zu machen dabei zeige ich euch wie ihr euren händen direkt an der boulderwand auf die sprünge helft im später

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die erfindung betrifft einen digitomotographen d h eine fingerkraft messvorrichtung umfassend eine platte auf der die rechte oder linke hand eines probanden palmar so abgelegt wird dass unter dem fingerendglied ein auf der platte angebrachter kraftsensor positioniert ist der die durch berührung des probanden ausgeübte isometrische kraft des fingers genau des fingerendglieds

mentaltraining und klettern 6 tipps die wirklich funktionieren in meinem bücherregal finden sich immer mehr bücher über mentales training im klettersport wer nicht gleich ein ganzes buch darüber lesen möchte für den habe ich hier das wichtigste zusammengefasst

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6 cool down and stretch führe an dieser stelle dehn oder mobilisationsübungen durch die deine beanspruchte muskulatur entspannen durch gezieltes dehnen startest du bereits die regeneration deiner muskulatur und du bist schneller fit für die nächste einheit


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